Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"senimeetrit" - 1 õppematerjal

Valter Külvet
8
odt

Valter Külvet

esimest korda vanemas vanuse- grupis. Sama aasta sügisel tegi ka kaasa VTK mitmevõistluse seerias, mille kaudu saadi piisavalt tugev jooksuettevalmistus. Tol hetkel paistis, et puudu võib jääda ainult jõust. Kolmeteistaastaselt, 1977. aasta novembrist ­ Valter oli siis 179 sentimeetrit pikk ja kaalus 64 kilo ­ hakkas ta tegema treeningutel sihikindlamat jõualast ettevalmistust ka tõstekangiga. Ja selle tulemusena lisanduski kõrgushüppes kümme senimeetrit. Kord nädalas käidi Abjas jooksmas ja teine kord palli mängimas. Jaanuaris lisandusid hüpped kangiga turjal. Põlvevigastuse perioodil tegi Valter kangiga ainult poolkükke, pinkiste all. Sellest kujunenud refleksi tõttu ei teinud edaspidiselt ka süva kükke. Kuigi suvel oli võistlusi palju ­ keskmiselt kahekümne viie ringis, ei loobutud jõutreeningutest, tehti ikka paar korda nädalas. Nagu ikka tehti alguses ka vigu ­ raskuste protsentuaalne suhe kehakaaluga oli liiga suur

Sport → Kehaline kasvatus
11 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun