Tervislik toitumine
toiduainetele. Sama kehtib ka soolase ja mageda (mis on eelistatum) koorevõi kohta,
kuigi piimatooteid on siiski parem vältida. Lisage toidule mitte enam kui 15-30g
paastuõli või 1-2 supilusikatäit koorevõid.
Loomuliku hügieeni üheksa reeglit toiduainete liigitamise kohta.
Nüüd, kui teil on teada organismi poolt erinevate toiduainete omastamiseks kuluv aeg
ning nende klassifikatsioon, pöördume dr. Herbert Seltoni soovituste poole, mis
puudutavad toiduainete omavahelist sobivust:
1. Ärge tarbige proteiinirikkaid toiduaineid koos toiduainetega, mis sisaldavad
suures koguses tärklist. Polkovnik Bredford ja laamad toonitasid selle printsiibi
erakordset olulisust. Miks? Sest proteiinid saavad organismi poolt õigesti
omastatud siis, kui magu eritab suures koguses hapet, mis hävitab süljes sisalduva
amilazi1 kuid see ferment on vajalik tärklise lagunemiseks
annaabi.ee 
