"selleealiste" - 1 õppematerjal

Keskmaajooksjate ettevalmistuse võimalustest

Meetod II Tippklassi jooksjate arv võrreldes meetodi III esindajatena on meetod II juures tunduvalt väiksem, vaatamata sellele, et noorte keskmaajooksjate juures see meetod on domineeriv. Noortest, kes on olnud omavanuste edetabelite tipus, löövad täiskasvanute klassis läbi vähesed. Näiteks paljud olümpiavõitjad ja maailmarekordipüstitajad,kes tõid olümpiamedaleid ja püstitasid maailmarekordeid, puuduvad omavanuste selleealiste 10 paremate edetabelist. Nende tulemused selles eas olid märksa nõrgemad, sest nad tegelevad keskmaajooksu treeninguga, sportmängude ja teiste kergejõustikualade treeningu kõrval ainult vähesel määral või üldse mitte. Meetodi II kasutajad hakkavad võistlema väga noorelt ning saavutavad oma paremaid aegu suhteliselt noorelt. Tippvormis püsivad ainult mõned aastad. Noorte juures võib hapnikuvõla talumise võimes esineda suuri sünnipäraseid erinevusi