Spordivigastused
3. lihas konsistentsilt tihe;
12
4. sageli seljalihaste difuusne hellus;
5. painutamine ja sirutamine valulik;
6. mõnikord kehatemperatuuri tõus;
7. mõnikord sundasend keha on lumbosakraalliigesest veidi ettepoole
painutatud, vaagen pööratud taha, vältimaks lihaste pingutust.
Raviks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid ja sooja. Taastumisel on väga tähtis
teha seljavenitusharjutusi ja selga lõõgastada. Tuleb vältida külma ja saunas
vihtlemine aitab.
Spondülolistees on kaare lüli nihkumine ettepoole. Esineb sagedamini naistel. Valu
ajal trenni teha ei tohi. Peab kasutama korsetti ja tegema seljale üldtugevdavaid
harjutusi.
Lühikesed reie painutajalihased. Kui tagumised reie lihased on lühikesed, ei saa
uuritav sõrmedega puudutada maad, kummardudes sirgete põlvedega ette.
Painutatud põlvedega ja istudes ulatuvad käed kaugemale. Sportides tekivad
annaabi.ee 
