Terviseõpetuse küsimused
süsteemid tööreziimile.
39. MILLISED ON VELOERGOMEETRI PLUSSID?
Tugevdab südame- ja vereringesüsteemi
Stimuleerib enam jala- ja tuharalihaseid
Hea ülekaalulistele ja algajatele, sest annab väikese koormuse põlveliigestele.
40. MILLISED ON SÕUDEERGOMEETRI PLUSSID?
Hannab hea koormuse kõigile suurematele lihasrühmadele (selg, jalad, käed, rind)
On hea rasvapõletuseks
Hea intervall- ja tempotreeninguks
Sobib ka taastusraviks seljatraumade korral.
41. MIKS ON JOOKSULINT KASULIK?
Saab treenida olenemata ilmast
Annab hea koormuse kogu alakehale
Käte tööga saab kaasata ka ülakehalihased
Uuematel mudelitel saab muuta kaldenurka ning kasutada erinevaid treeningprogramme
Hea intervallitreeninguks
42. ERINEVAD KEHATÜÜBID?
MESOMORF- e atleet nn "liivakell"
ENDOMORF- e paksuke nn "õun"
EKTOMORF- e kõhnake nn ,, õlekõrs"
43. ESMAABI ERINEVATE VIGASTUSTE KORRAL?
Venitused ja nihestused e esmaabi kinnistel vigastustel.
annaabi.ee 
