õige kehahoid – tervis ja ilu
Nee don kinnituskohaks lihastele ja
ligamentidele.
5
1.4. Õige kehahoid
Esmamulje inimesest loob suurel määral rüht. Hea kehahoiuga inimese profiil on
seistes kergelt laineline. Pea-, selja- ja istmikukumeruse äärmised punktid asetsevad
enam-vähem ühel joonel ja rinnakorvi kontuur on eespolt kõhu eesmist pinda läbivat
vertikaali. Tpetades selja vastu seina, saab veenduda kas pea, seljakumerus ning
puusavööde asetsevad õigesti. Kehaosade õige paiknemine üksteise suhtes tagab
kõikide organiet normaalnse funktsioneerimise. Lülisamba õige asendi korral on
rindkereelundid kaitstud ning kopsud ja süda saavad normaalselt funktsioneerida.
Vaagna õige asetus on vajalik seal paiknevate organite kaitseks ja normaalseks tööks.
(Hermlin,2001)
Hea seisuasend koormab võimalikult vähe sidemeid, lihaseid ja liigeseid. Et kehaosad
annaabi.ee 
