"selgepilgulisemalt" - 1 õppematerjal

Meditatsioon - referaat

Mõned inimesed kujutlevad meditatsiooni kui mingist arusaamatust idamaisest müstitsismist läbiimbunud tegevust, kuid mediteerija ei pea selle kunsti omandamiseks religioosetesse ja spirituaalsetesse õpetustesse sukelduma. Meditatsioon on tegelikult väga lihtne viis, et valgustada vaimu, unustada igapäevane stress ja keskenduda ainult vaimsele lõõgastumisele. Meditatsioon ei vii reaalsest maailmast eemale, vaid aitab meil selles tegutseda selgepilgulisemalt ja tõhusamalt. Ta annab võime olla tundlikum ja mõistvam kaasinimeste ja looduse vastu, kuna ta arendab inimeses arusaamist kõige ümbritseva ühtsusest ja vastastikkusest sõltuvusest, ning seeläbi teadvustatakse endale, mida tähendab olla inimene. Suurenenud tundlikkuse ja teadlikkusega suudame endast paremini aru saada ja enesega leppida. Esmakordselt tunnetatakse tõeliselt elu mõistatuslikku väärtust. 4