Tervis ja Heaolu - UNI ja PUHKUS
Kui inimene on korralikult
ennast välja maganud, eksisteerib ka inimesel hea tervis. Mis on nii oluline inimese heaolu
kui tervise kohapealt.
Unetus ehk insomnia on inimesele üks halvemaid tervisehädasid, millest ühaenam ja enam
hakkab tekkima ka uusi haigusi ja nähtusi ebatervislikust olekust inimeses ja tema organismis.
Unetus pole siiski eriline haigus, vaid mõne varjatud haiguse sümptom. Unetuse põhjused
võib jagada seitsemesse rühma:
1. Füüsilised põhjused- Hingamishäired, mille alla kuulvad astma, heinapalavik,
bronhiit, külmetus, magamissaegne hingamisseisak ehk une-apnoe (lähedane
norskamisega ning tavaline just keskealistel ülekaalulistel meestel,) jäsemerahutus,
pinin kõrvus, mõned vähiliigid (eriti luu-, pankrease- ja ajuvähk), hamba-, selja- ja
peavalu, liigesepõletik, kehavigastused, toidumürgitus, menstuatsioon, menopaus, või
annaabi.ee 
