Valge roos tähistab Lääne Tsivilisatsioonis süütust. Eestis kasutatakse neid tihti matustel aga ka samuti abielutseremooniatel. Värvi mõju inimesele ,,Valge mõjub meie psüühikale nagu tohutu vaikus, ... vaikus, millele muusikas vastavad pausid. See vaikimine ei ole surnud, see on täis võimalusi...," on öelnud vene maalikunstnik Kandinsky. Valge on meie elus nagu paus, seisatamine, järelemõtlemine, puhkus. Valge ei tekita emotsioone. Pikaaegne viibimine valges ümbruses võib põhjustada tühjuse ja üksindustunde. Lapsed, 9 kes end üksikuna tunnevad, võivad peljata valget. Valge võib olla vastumeelne ka neile, kelle elus on päevavalgust kartvaid asju. ,,Valge tähistab absoluutset vabanemist kõigist takistustest ja vabadust kõigi võimaluste jaoks.
Sahkasend – suusaninad lähestikku, kannad laiali. Käärasend – suusaninad laiali, kannad lähestikku. Väljaseadeasend – üks, sirge koormusvaba jalg ette lükatud, teine koormatud jalg taga kõverdatud. Klassikaline jalatõuge – jalatõuge suusajäljes tõukamiseks peatatud suusalt taha alla. Uisutõuge - jalatõuge käärsuunas libisevalt suusalt taha kõrvale. Tõukepaine – jala kõverdamine jalatõuke sooritamiseks. Tõukel pidamine – suusa seisatamine surve järsu suurendamisega klassikalise jalatõuke ajal. Tugijalg=tõukejalg – koormatud, tõukeks valmistuv ja tõuget sooritav jalg. Vabajalg=hoojalg – tõuke lõpetanud, koormusest vaba ette pendeldav jalg. Libisemine – suusa/suuskade edasiliikumine lumel. Vaba libisemine – libisemine inertsi- või raskusjõu mõjul lihasjõudu kasutamata. Triivimine – libisemine paralleelsetel suuskadel külgsuunas.
annaabi.ee 
