° Paljunevad pooldumisega sellele eelneb raku kasvamine ja varuainete süntees > vahetult enne jagunemist toimub rõngaskromosoomi kahekordistumine > rakumembraan koos kestaga nöördub sisse ja moodustub kaks umber ühesuurust tütarrrakku ° Paljunevad suhteliselt kiiresti. (soolekepike iga 20 min järel) ° Peale pooldumise võivad mõned paljuneda ka pungumise teel (mullas elavad niitjad bakterid moodustavad niidistikke e mütseele nagu seenedki, paljunevad enamasti mütseeli tükikeste abil liikumisvõimelised viburitega) ° Mittesobivasse keskkonda sattudes moodustavad bakterid spoore. > bakter väljutab kolmandiku tsütoplasma veest ja organellied arv väheneb > ruumalalt vähenenud bakter kattub kestaga > elutegevuse tunnused puuduvad peaaegu > Bakterid saavad spooride kujul täiendavavee ja toitaineta elada aastasadu. > taluvad hästi madalaid temperatuure, lühiajalist keetmist.
Kehakaalu, lihasmassi ja jõu suurendamiseks kasut AH-te komplekse leutsiini, isoleutsiini, valiini ja valgukontsentraate. Individuaalse AH-d arginiin ja ornitiin kasut kehakaalu ja lihasmassi suurendam ja rasvamassi vähendam. 27. Taimetoitlus, selle liigid. Taimetoitluse eelised ja range taimetoitluse puudused. Taimetoitlane on inimene, kes ei tarbi mingit loomset toitu (muna, piim, mesi), ainult taimed ja taimsed saadused on lubatud, seenedki on keelatud. Taimetoitluse liigid. 1. Laktovegetariaanid taimne toit + piimapoduktid, ei tarbi kõigu- ega püsisoojaste loomade liha. 2. Ovovegetariaanid taimne toit + muna. 3. Lakto-ovovegetariaanid taimne toit + muna + piimatooted. 4. Preskovegetariaanid taimne toit + kala ja kalasaadused. 5. Pollovegetariaanid taimne toit + linnuliha. 6. Punase liha karsklased taimne toit + punane liha. 7. Veeganid terad + kaunviljad + puu- ja juurviljad + pähklid + seemned. 8
annaabi.ee 
