Sportlase lihashooldus konspekt
· Taastada või säilitada patsiendi tegevusvõime
· Pakkuda tõhusat ning meeldivat teenust
Massaazist tulenev kasu:
· Suurendab vere- ja lümfiringlust
· Lõõgastab närvisüsteemi ja vähendab ülepingeid
· Leevendab lihasspasme ja lihaspingeid
· Suurendab liigeste elastsust ja liigeste liikuvusulatust
· Soodustab sügavamat ja kergemat hingamist
· Alandab/tõstab vererõhku
· Suurendab vedelike ja jääkproduktide eritust (parandab seedimisprotsesse)
1
· Kiirendab kehaliste harjutuste järgset taastumist koormusest ja laktaadi
eemaldamist lihastest
Massaazi toime:
· Neuraalne mõju närvilõpmete ärritamine, mis paiknevad nii nahas kui siseelundites.
Retseptorite ärritamine kutsub organismis esile organismi üldise vastureaktsiooni, mis
väljendub elundeis ja süsteemides kulgevate funktsionaalsete nihetena. Nahas
annaabi.ee 
