Tervislik toitutmine
üldine meeldiv enesetunne. Kui inimest vaevab madal suhkrusisaldus,vajalik lisaenergia
sportimiseks või luustiku tugevdamis soov , on abi tervislikust toitumisest.
Toit on see millest keha ammutab energiat. Nii nagu tuli vajab põlemiseks puid ,nii on ka toit
ja keha laitmatu funktsioneerimise eelduseks.Energia vabanemine toidust on keerukas
protsess ja selleks ei piisa vaid õige toidu söömisest.Esimene etapp neelatud toit satub
seedetrakki kus see mälumise ,maohappe,ja peensoole seedeensüümide toimel peenestatakse
ning lagundatakse.Edasi imenduvad toitaained läbi sooleseina vereringesse.Teine etapp on
toidu töötlemine esmajärjekorras satuvad toiduained maksa, kus toimub mõnede toiduainete
täiendav lagundamine.Kolmandal etapil kantakse verega maksas töödeldud toitained kohta,
kus neid parajasti vajatakse.Neljas ja viimane etapp on ainevahetus. Protsess ,mille käigus toit
energia saamiseks ühine hapnikuga
annaabi.ee 
