Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"scuderi" - 1 õppematerjal

Vigastused sulgpallis
6
docx

Vigastused sulgpallis

ja põlve piirkonnas ( A. Muttalib, M. Zaidi, C. Khoo, 2009 ). Vigastuste põhjused Mängu on iseloomustatud kui kiiret, plahvatuslike liigutustega, maksimaalset pingutust, pikki pallivahetusi ja vägagi väsitav. Mängu ajal langeb surve põlvedele, hüppeliigestele, õlgadele, sääre-, reie- ja seljalihastele. Raske treenimine ja pidev mängimine võib viia ülekoormusvigastusteni. (Rosen, A. L., Scuderi, G. R., McCann, P. D., 2005) Tehnika koosneb plahvatuslikust jalgade tööst, püsivatest kiiretest liikumistest, lihaste ja kõõluste pinge all hoidmisest, mis on tingitud sagedastest suunamuutustest, roteerivatest liigutustest ning olukordadest, kus tuleb löök sooritada head tasakaalu omamata. Kõvad põrandad, libedad pinnad, erinevad väljaku tekstuurid ja halb nähtavus viivad ,,hiliste" liigutusteni on potensiaalsed vigastuste tekitajad, nagu ka pendeldav reket. (Rosen, A. L.,

Sport → Sport
3 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun