Saunad
Vahelduseks võib ka lõhnataimi.
kasutada tamme-, ●Pärast 10-minutilist
sarapuu-, pihlaka-, kuumas vees leotamist
musta lepa ja ei tee viht enam valu.
mustasõstra okstest
tehtud vihtasid.
Saunamesi
●
Saunamesi on okaspuu (enamasti männi või
kadaka) lõhnaline meesegu, millega tehakse
meemassaaži ja millel on nahka pehmendav
toime. Vahepeal oli levinud ka soodaga
määrimine, kuid seda enam ei soovitata, kuna see
kuivatavat nahka. Saunamee sisse segatakse
mõnikord peent soola, kuna see võtab mustuse
lahti.
6 viga saunas
1. Süüa enne sauna kaloririkast toitu.
2. Arvatakse, et kõige parem on kuum saun!
3.Kui hüppate külma vette, siis ärge tehke pead
märjaks.
4. Juua õlut saunas.
5.Määrida enne sauna kehale ja näole kreemi.
6.Võtta leili, kuni kehale tekivad punased laigud.
annaabi.ee 
