Sportlase lihashooldus. Massaaž.
sageli ka spetsiaalseid aparaate. Käsivibratsiooni olemus seisneb masseeritavale kehaosale
maksimaalse sagedusega võnkeliigutuste edasiandmises, mida viiakse läbi ühe või kõikide
sõrmeotstega, samuti ka peopesa või rusikaga. Vibratsiooni puhul sooritatakse liigutusi
harilikult närvitüvede suunas. Vibreerimisel ühe või mitme sõrmega asetatakse nad risti või
horisontaalselt mõjutatava kehaosaga. (Cassar, 2004)
4.6. Raputusvõtted
Raputusvõtete hulka kuuluvad raputamine, saputamine ja rullimine. Raputusvõtetele kulub
kombineerides silumisega 5-10% seansi mahust. (Duimel-Peeters, 2005; Cassar, 2004)
Raputamise eesmärk lihaste lõdvestamine ning seetõttu rakendatakse antud tehnikat teiste
võtete vahel, näiteks pärast muljumist. Tehniliselt on võtte metoodika ja teostamine lihtsad
masseerija käsi on pintsetthaardes, lihast raputatakse nimetissõrme ja pöidlaga.
Liigutussagedus peaks olema 6-7 korda sekundis. Selleks, et masseeritavat lihast oleks
annaabi.ee 
