MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
A B C
Tabel. Temperatuuri ja tuule koosmõju. A) soodsad olud, tavapärane riietus;
b) mõningane külmaoht, riietuda soojemalt; c) suur külmumisoht, mitte suusatada.
B-tingimustes tuleb ka vanemate õpilastega olla ettevaatlik.
- Riietuda paksemalt, pealisriie olgu tuulekindel. Kuivad, puhtad sokid vahetult enne
suusatama minekut. Saapale võib tõmmata peale saapakatted või ka õhukese soki. Ka
kapuuts on abiks.
- Suusatada tuleb pidevalt ilma pausideta. Uut ei õpita.
- Harjutatakse metsas või tuulevaikses kohas. Ringi sõites valitakse tee nii, et lagedal ei
sõidetaks vastu tuult.
- Tunni alustamisel antakse korraldus paarikaupa teineteisele aegajalt näkku vaadata,
et varakult avastada valgeid külmumislaike. Nende tekkel otsida tuule eest varju ja
annaabi.ee 
