Kuidas me näeme kehi?
lähedale hästi, kuid kaugel asuvad esemed paistavad ähmasena. Kujutis moodustub
võrkkesta ette. Lühinägelikel tuleb nägemise parandamiseks kanda nõgusate ehk
miinusklaasidega prille. Värviliselt näeme tänu võrkkesta kolvikestele, mis on
tundlikud erinevate värvuste suhtes. Kolvikesi on kolme tüüpi, iga põhivärvuse-
punase, kollase,sinise- jaoks. On ka selliseid inimesi, kes ei suuda mõningaid
värvusi eristada, tavaliselt rohelist ja punast. Need on värvipimedad ehk
daltoonikud. Hästi saab värve eristada vaid heas valguses, sest kolvikeste
talitlemiseks on vaja küllaltki tugevat valgust. Parim valgus silmadele on
päevavalgus.
Tänapäeval mõjutab õpilaste silmade tervist üha rohkem ka arvutiga töötamine. Iga
45 minuti järel peaksid silmad arvutiekraani jälgimisest veerand tundi puhkama.
Toit peab sisaldama vitamiine, eriti oluline on A-vitamiin, millest organism
sünteesib nägemiseks vajalikke ühendeid
annaabi.ee 
