"rulluisutajate" - 1 õppematerjal

Muusika mõju sportimisele Rapla Ühisgümnaasiumi noorte näitel

1.1.1 Sünkroonne muusika Sünkroonset muusikat kasutatakse sportlaste seas kõige rohkem, sest selle järgi saab sportlane oma liikumiskiirust muuta ja endale sobivamaks reguleerida. Sünkroonne muusika aitab hoida tempot. Kui sportlane soovib oma sooritust parandada, aitab tihti kiirema tempoga laulu kuulamine – see paneb ka sportlase kiiremini liigutama. See muusikaliik on rohkelt kasutusel ratturite, jooksjate, kepikõndijate ja rulluisutajate seas, kuna nemad tegelevad spordialadega, mis sisaldavad korduvaid/sünkroonseid liigutusi. Sünkroonne muusika on seda enam kasulikum, mida rohkem inimene suudab säilitada rütmilist stabiilsust ehk teisisõnu, sünkroonsest muusikast on kõige rohkem kasu siis, kui inimene suudab tõesti muusika tempos joosta, pedaalida jms. (Simpson & Karageorghis 2006: 3-7) 7 1.1.2 Asünkroonne muusika