"rotaatorite" - 1 õppematerjal

Spordi üldained 1.tase

getada, sest liigne mass mõjutab lülisammast. Ettevaatlik tuleb olla raskuste tõstmisel. Nim- mevalude korduval esinemisel on vaja kiiresti alustada raviga. 71  SPORDIMEDITSIIN NB! ÜLAJÄSEME VIGASTUSED Õlaliigeses esineb erinevaid vigastusi ­ liigesepõrutus, õlavõõtme rotaatorite manseti vigastus, õlaliigese nihestus, pitsumissündroom, õlanukialuse limapauna põletik, õlaliigese kapsuliit ehk "külmunud õla" sündroom. Tutvume lühidalt kahe spordis enam levinud vigastusega. ÕLAVÖÖTME ROTAATORITE MANSETI SÜNDROOM Õlaliigest ümbritseb ja aitab stabiliseerida neli suurt lihast, mille kõõlused