Erinevad taastusvahendid inimese turgutamiseks
Erinevad taastusvahendid inimese turgutamiseks
1. Füüsikalised taastusmisvahendid
Saun: Leilisaun, soome saun, aurusaun, infrapuna saun, roomasaun, soolasaun, suitsusaun
kõik nad puhastavad ja tervendavad kuid sõltuvalt nende erinevustest on nii elamus kui ka
mõju tervisele erinev.
Põhiline mõjutaja on sauna õhu temperatuur, niiskus, saunasoleku aeg, õhuvahetuse tõhusus.
Aroomteraapilised õlid aitavad organismil puhastuda, mõjuvad stressivastaselt ja aitavad
spetsiifiliste probleemide puhul. Vihtlemine stimuleerib nahka, pindmisi kudesid, vere ja
annaabi.ee 
