Seina- ja kaljuronimine
Mõned tunnused: - kardab riskida ja areneda
- Väga enesekriitiline
- Pole väärt edu saavutama
- Pealtnäha enesekindel ja üleolev, mis on kaitsekiip ennast alavääristavale
suhtumisel
- Hindab kaljude raskuskategooriad alla
- Alavääristab teiste saavutusi selleks, et ennast upitada
Treeningute ajaline treenimine
Normaalne ronimistreeningu sagedus on 2...4 x nädalas sõltuvalt intensiivsusest
Algajale ronijale on optimaalne 3...4 x nädalas sõltuvalt enesetundest ja ronimise
intensiivsusest (kuid mitte üle 4 korra nädalas)
Edasijõudnud ronijatele 2...5 x nädalas
Kategooriliselt ei ole soovitav ronida üle 3 päeva järjest.
Ronimine ja ohutus
Tüüpilisemad ohusituatsioonid seinal:
1. Vööd lahti ja karbiini muhvid lahti
2. Karbiin kinnitatud valesse kohta
3. Kaaluvahed
4
annaabi.ee 
