Seina- ja kaljuronimine
· Ronimise intensiivsuse tase õppimisel
Tasakaalu stabiliseerimise võtted ronimises
· Toetuspinna laiendamine
· Keha tsentri viimine ruumis toetuspinnale lähemale
· Tsentri viimine võimalikult madalale
- Toetuspunktid (käed, jalad,jm)
- Toetuspind (toetuspunktide vaheline mõtteline tasapind)
- Keha raskuskese ehk tsenter
Ronimise baastehnikad
Ronimistehnikad nihutatud tasakaalu stabiliseerimiseks
1. Keha pööre
Võimaldab parandada keha tasakaalu, viies raskuskeskme kaljule ja toetuspinnale lähemale
Loob mehaanilise eelise käte ja jalgade efektiivsemaks kasutamiseks kangina
Motivatsiooni tekitamine
Motivatsiooni aluseks on sisemine soov areneda, muutuda paremaks. Lootused, stiimulid
võivad seda vaid toetada.
Positiivne minapilt-luua positiivne minapilt enesest kui ronijast kelleks sa tahad saada,
annaabi.ee 
