Stress
Töö ei ole enam meeldiv ning aeg rõhub peale. Seega tuleks ka
paremini planeerida oma aega. Ebameeldivate tegevuste teostamine tuleks jagada pikema aja
peale, kui on võimalik. Otstarbekalt jagatud päevaplaan vähendab tunduvalt stressi tekkimise
võimalust.
Kõige lihsam viis stress vältida või isegi leevendada, on see kui vahel aeg maha võtta ning
vabas looduses viibida. Eriti on see vajalik inimestele, kes töötavad suurema osa päevast
kontoris . Loodushääled nagu: linnulaul, rohusahin, tuul, merelainetus, vihm ja veevulin
toovad tagasi hingerahu.
Kahjuks ei suudame me neid näpunäiteid oma igapäevases elus mitte alati rakendada ning
tulemuseks ongi see, et meil on stress. Tegelikult ei ole see raske, kuid me ise lihtsalt ei pane
neid võimalusi tähele.
7
Stressi ravimine
Võimalusi stressi ravimiseks on mitmeid. Ravimise meetodeid võib jagada kolmeks.
annaabi.ee 
