MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
Selleks võib kasutada vahelduva kiirusega suusatamist varem õpitud sõiduviiside
kasutamisega või õppepaigalt kiirendustega tagasisuusatamist keskusesse, lõbusaid
liikumismänge.
Kui aga tegevuse intensiivsus põhiosa lõpul oli suur, näiteks peale murdmaasõidu treeningut
või tõusude korduvat ületamist, on tarvis tunni lõpuosas lasta õpilastel veidi rahulikumalt
suusatada.
Pidades silmas, et suusatamine ei mõju kuigi soodsalt rühile, tuleb tunni lõpul enne
rivistumistlasta õpilastel sooritada mõned sirutus-painutusharjutused. Soovitav on seejuures
kasutada suusakeppi võimlemiskepina.
Tunni kokkuvõte, kus märgitakse ära puudumised ja positiivsed momendid ning antakse
teateid järgmiseks korraks, peab olema lühike, et seismisel mitte maha jahtuda. Tuisu,
tugeva tuule ja käreda külma korral on õigem teha seda ruumis sees ja ühtlasi tuletada
meelde hügieeninõuded ( pesemine, niiskete riiete vahetamine jm.).
6. Õpetamise järjekorast.
6.1
annaabi.ee 
