siseneb teine vette. Käsi alustab tõmmet üle pea sirutatud asendist, sellest hetkest peaks käsi liikuma suunaga alla ja küljele. Jalgade töö liigutab edasi, ent on oluline ka keha stabiliseerimisel. Minimaalseks energiakuluks on oluline kere õige pöörlemine. Tõmbeiseloomu tõttu pöörleb ujumise ajal terve keha. See on loomulik ja aitab ka tugevamalt tõmmata. Keha aitab vee peal hoida pea väljasirutamine ja rinna vee peal hoidmine. 3.3 Rinnuliujumine Rahvapäraselt nimetatakse rinnuliujumist konnaujumiseks. Rinnuliujumine on tehniliselt küllaltki raske ja suhteliselt aeglane edasiliikumise viis. Tehniliselt õige rinnuliujumine nõuab näiteks väga head põlvede liikuvust. Rinnuliujumine on üks põhilisi viise ujumistehnikast ja seepärast tervisesportlased seda ka tavaliselt kasutavad. Ujumine toimub kõhuliasendis, nii jalad kui käed teevad paaristööd. Käetõmme on lühike ega ulatu õlgadest kaugemale, jalalöögi puhul kõverdatakse jalgu samuti tugevalt ning erinevalt
Vastuste põhjal oleks 47 õpilast huvitatud ka säärasest sündumusest tulevikus. (Joonis 7) Kõik said pärast väsitavat hommikupoolikut diplomi ja pisut magusat. (LISA 15) Hiljem jagasin kõikide klassidega ujulas tehtud pilte. (LISA 16) KOKKUVÕTE Ujumine on bioloogilise organismi kulgemine vees. Ujumine on üks vanimaid ja klassikalisemaid spordialasid, juba 4.aastatuhandel eKr osati Lähis-Ida maades tänapäeva krooli ja rinnuliujumist meeutaval viisil vees liikuda. Eestis sai sportlik ujumine alguse 1910. aastal, kui Pirital korraldati esimesed ujumisvõistlused 50m ja 300m distantsil. Võrreldes ammuste aegadega on tänapäeva ujumine tunduvalt muutunud. Järjest rohem otsitakse tulemuste parandamisel abi tehniliste vahendite ja treeningmeetodika täiustamisest. Tänasel päeval on tulemuste parandamisel suur roll spordimeditsiini ja teaduse uusimatel saavutustel.
annaabi.ee 
