Rasedate ja imetavate emade toitumissoovitused
6 g/ päevas ning imetav ema keskmiselt 11 g /päevas.
Imetavatel emadel sõltub täiendav valguvajadus rinnaga toitmise sagedusest ja
kogusest ning väheneb peale 6-kuulist või aastast imetamisperioodi. Oluline on teada,
et valgu sisaldus emapiimas ei sõltu ema toidust, vaid on alati ühtviisi õiges, lapsele
kasvamiseks vajalikus koguses. Rinnapiim sisaldab valke keskmiselt 1,25 g /100 ml
kohta.
Ema keha vajab laktatsiooni ajal lisavalke selleks, et kompenseerida
rinnapiimavalkude moodustamiseks kulutatud aminohapped. Täiendav valguvajadus
püsib seni, kuni kestab rinnaga toitmine ning väheneb siis, kui rinnapiima
moodustumine väheneb. Tavaliselt ei soovitata rinnapiima kogust lapse menüüs
vähendada enne tema 10 kuuseks saamist. Lisatoit alates 7.elukuust ei peaks
asendama saadava rinnapiima kogust vaid ainult sellele lisanduma.
Valkudest saadav energia ei tohiks ületada 20% päevasest toiduenergiast.
annaabi.ee 
