Keemia konspekt - Vitamiinid
· veretrombide ärahoidmiseks või lahustamiseks,
· soodustamaks toitainete transporti rakkudeni,
· vere kolesteroolisisalduse vähendamiseks,
· glükogeeni ladestumise soodustamiseks maksas,
· järglaste saamiseks, fertiilsuse säilitamiseks.
E-vitamiini saadakse:
· taimsetest õlidest
· seemnetest
· pähklitest
· oliividest, täisterajahuKfüllokinoonidspinat, kapsas, herned
Vesilahustuvad vitamiinid
B6-vitamiin - püridoksiinidud
B6-vitamiini on vaja:
· süsivesikute, rasvade ning valkude lõhustamiseks ja kasutamiseks,
· normaalseks kasvamiseks,
· glükogeenist energia tootmiseks,
· antikehade ja punaste vereliblede moodustumiseks,
· veresoonte, igemete ja hammaste tervise tagamiseks,
· tsentraalse närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks,
· B12-vitamiini ja magneesiumi täielikuks imendumiseks,
· soolhappe tootmiseks,
annaabi.ee 
