Stressiga toimetulek
Millest stressikogemus sõltub?
· Keskkonnasündmusi,mis kutsuvad esile stressireaktsioone
nimetatakse stressoriteks.
· Erinevatel inimestel kutsuvad stressireaktsioone esile erinevad
sündmused.
· Individuaalne stressikogemus sõltub inimese hinnangutest:
1)sündmusele endale
sündmusi võib hinnata positiivseteks,neutraalseteks või
negatiivseteks
2)enda toimetulekuvõimalustele
hinnatakse oma ressurssemillised on sotsiaalsed,
materiaalsed, emotsionaalsed jm ressursid.
· Subjektiivne stressikogemus kujuneb nendele kahele aspektile
antud hinnangu tagajärjel.
Stressi
tekkepõhjused
Koolistress
· Väljendub õpetajaile ja enamikule lapsevanemaile
tuntud viisil: lapsed on ärrituvad, kurnatud, huvi
õppimise vastu kahaneb, usk oma võimetesse
nõrgeneb.
· Õppimisega seotud emotsionaalsed pinged
tõusevad koolis teadmiste kontrolli eel ja ajal.
annaabi.ee 
