Rester zen au travail vocabulaire
Une façon de rester zen au travail est de quitter votre bureau à l’heure du déjeuner même si vous avez beaucoup
de travail.
Manger un sandwich ou avaler (absorber) rapidement votre salade devant votre ordinateur ne vous permettra pas
de rester zen, au contraire ! Allez manger votre repas à l’extérieur, même dans votre voiture avec une musique
douce et faites quelques grandes respirations. Le mieux est de pouvoir marcher ou faire du sport et le top une
petite sieste !
Rester zen avec ses collègues
Pas facile de rester zen au travail quand on se sent agressé (attaquer) ou ignoré et que vos collègues répondent
à peine à votre bonjour !
Demandezvous toujours « quelle est ma responsabilité ? Aije commis une maladresse ? Estce que
mon comportement a déplu ? ».
annaabi.ee 
