Loengukonspekt Kasvatustöö ja -probleemid 2013
Mina(ebameeldiv olukord)ängistus, hirm ebameeldivuste kordumine enesehinnang langeb. Seletusstiil (ise,
olukord)hirmu juurest siia nool) probleemile suunatud toimetulek või emotsionaalsele seisundile suunatud
toimetulek.
Probleemilse suunatud toimetulek
Infotegevusplaani koostamine (mis olukorda ma olen sattunud? Kuhu tahan välja jõuda? Mille poolest see eerineb
praeguses? Mida pean tegema, et sinna välja jõuda?)seletusviisi repertuaati muutmine (seda suudab muuta ja
mitmekesistada vaid see inimene, kes on omaks võtnud 6 psühholoogia kuldreeglit) ainult minule omane lahendus(6
reeglit) käitumisviisi repertuaari suurendamine inimene muudab aktiivselt maailma enda ümber probleemi
lahendamine enesehinnagu tõus.
Hinnata ja võrrelda ei tuleks ennast kellegi teisega, vaid võrrelda ennast praegust ja varasemalt.
Katsed muutuda kelleksi teiseks, keda imetletakse. Tuleb ikka jääda iseendaks.
1
annaabi.ee 
