Raskejõustiku eksamiküsimused
käelabadel, sõrmedel või pöidadel aga mitte küünarnukkidel ja sõrmeotstel.
5. Kaalumine, mis algab igas kaalukategoorias 2 tundi enne võistluste algust ja kestab ühe tunni.
Kaalutakse alasti või aluspesus.
6. Võistluste kulg.
6.1.
- Kangile asetatakse raskusi kasvavalt. Väiksemat raskust üritav võistleja tõstab
esimesena. Mitte mingil juhul ei või raskust kangil vähendada.
- Raskus kangil peab olema 2,5 kg kordne (v.a. rekordkatse, mis on 500 g kordne).
- Iga õnnestunud tõste järgi suurendatakse raskust kangil vähemalt 2,5 kg
- Võistlejaile antakse nende väljakutsumise hetkest ( s. o. nime nimetamisest) kuni tõste
alustamiseni aega 1 minut (60 sek). Kui võistlejad sooritavad 2 tõstet järjest, on teiseks
tõsteks aega 2 minutit (120 sek).
6.2. Väljakutsete järjekord. 4 arvestatavat faktorit:
- raskus kangil
annaabi.ee 
