"rekasvulised" - 1 õppematerjal

Spordi üldained 1.tase

ohu ka suuremat mise riski. ülekuumenemise riski TUGI- JA LIIKUMISAPARAAT Suurem keha avaldab läbi massi ja kangisüsteemide suuremat koormust tugi- ja liikumissüsteemi nn passiivsele osale ehk luudele, liigestele ja kõõlustele. Kuna laste luustiku luustumine on pooleli ja luud on kergemini deformeeruvad, on suu- rekasvulised lapsed seoses koormuste kasvuga kõrgema riski kandjad. Tugevad jõuimpulsid luu otstele võivad kahjustada luude kasvutsoone. Viimasega seoses tasub tähelepanu pöörata põrgetele, hüpetele, visetele ja löökidele. Laste lihasmass on suhteliselt väiksem (28%) kui noorukitel ja täiskasvanutel (35­ 40%). Kasvuperioodi ja sellest tuleneva mitteoptimaalse lihasjõu, luude pikkuse ja