5. 4 olulist sõna, mis iseloomustavad just seda teost. Lahing, vibukütt, sõdalane, armee 6. Lisainfo loetud raamatu ja autori kohta. R. L. Stevenson sündis 12, novembril 1850. aastal Edinburgis. Kogu tema elule on vajutanud oma pitseri tema nõrk tervis. Tegutsemise asemel, millest ta unistas, tuli kirjanukul põdeda; oma armastatud kodumaal, niiskes ja uduses Sotis elamise asemel pidi Stevenson otsima tervislikuma kliimaga paiku, kus ta tundis ennast tugevama ja reipamana. Unelmad vaprusest, julgusest ja seiklustest võis ta teoks teha ainult oma teostes. Ta haigestus üsna varakult tuberkoloosi, millest ta ei paranenudki. Talle meeldis palju reisida ja reiside ajal kirjutas ta novelle ja esseid, mis ilmusid ajakirjanduses. Ta jääb elama Samoa saartele, kus ta veedab viimased 4 aastat. Teose ,,Must nool" (,,The Black arrow") kirjutas Stevenson aastal 1887. 7. Loovülesanne Otsi täherägastikust välja 5 tegelase nimed.
tunnevad päeval vastupandamatut vajadust uinuda ja mida iseloomustavad päeva jooksul korduvad ootamatud unehood. Need unehood tekivad ilma eelnevate sümptomiteta igasuguse tegevuse juures igal ajal. Uni kestab tavaliselt mõne minuti ja selle järel tunneb inimene end mõne aja reipamana. Öine uni ei ole sellisel juhul enamasti häiritud. Ajavahestress Füsioloogiline ja psühholoogiline seisund, mis on tingitud päeva pikkuse muutumisest reisides üle ajavööndite piiride 8 KOKKUVÕTE Selle referaadi eesmärgiks oli uurida und ja unehügieeni ning nende olulisust inimesele. Enne teema käsitlemist ei teadnud ma unehügieenist rohkemat kui, et korralikuks puhkamiseks
Aeroionisatsioon on inimkeha mõjutamine negatiivselt ja positiivselt laetud ioonidega. Looduses tekib väga palju negatiivselt laetud ioone veemolekulide purunemisel ja seega mõjub koskede, purskaevude, veekogude ääres olemine inimese närvisüsteemile rahustavalt, tasakaalustavalt ja immuunsüsteemile tugevdavalt. Läbi hingamisteede limaskestade jõuavad ioonid meie organismi. Kõik on tundnud end pärast vihma, äikest või männimetsa all rõõmsamana ja reipamana. See on looduse tervendav jõud. Suvel on samuti meile kasulikud mõõdukad päiksevannid, mis soodustavad D vitamiini teket nahas ja tõstavad üldist organismi toonust ning vastupidavust erinevate haigustekitajate suhtes. Normaalset und võivad häirida · hiline õhtusöök, · ergutavate toitainete söömine, · kangete jookide joomine, · tugevate emotsioonidega TVelamused, · ärritavad sõnelused · või ka pikemaajalisem tugev närvipinge.
Oluline on tervislik toitumine ja tervislik eluviis. 6 NARKOLEPSIA Narkolepsia on krooniline unehäire, mille all kannatavad inimesed tunnevad päeval vastupandamatut vajadust uinuda ja mida iseloomustavad päeva jooksul korduvad ootamatud unehood. Need unehood tekivad ilma eelnevate sümptomiteta igasuguse tegevuse juures igal ajal, näiteks kõndides või kellegagi kõneledes. Uni kestab tavaliselt mõne minuti ja selle järel tunneb inimene end mõne aja reipamana. Öine uni ei ole sellisel juhul enamasti häiritud. 70%-l narkolepsia all kannatavatel inimestel esinevad ootamatud katapleksiahood - lühiajalised lihastoonuse lõtvumised. Sageli vallanduvad need tugevate, enamasti positiivsete emotsioonide korral, näiteks lõbusalt naerdes kukub inimene põlvili. Mõnedel narkolepsiahaigetel esineb nn unehalvatus: uneatakist ärganuna ei ole nad mõne hetke, vahel kuni minuti jooksul võimelised liigutama käsi-jalgu ega liikuma
annaabi.ee 
