Kehalise töövõime testid
katkendjoon treenimata/ vähem treenitud inimene
> treenitul: füsioloogilised protsessid jõuavad väga kiiresti tööks vajalikuks
püsiseisundisse (kõige ökonoomsem seisund organismile)
> treenimata: ei suuda töö ajal püsivat seisundit saavutada
NB! Töövõimet kajastavad testid on ülesehitatud taastuvale (= kui kiire on
taastumine) või püsiseisundi leidmisele töö ajal.
KOORMUSTESTID
Koormustestile esitatavad nõuded:
- piisavalt informatsiooni andev
- täpselt regprodutseeritav (!!!)
- kasutatav dünaamikas võrdlusandmete saamiseks (individuaalne,
gruppidevaheline), mis tagabki reprodutseeritavuse
- tehniliselt lihtne
- testitavale minimaalse riskiga
Koormustesti liigid:
· Käsiveloergomeetria
· Jalgade veloergomeetria (nii istuvas kui ka lamavas asendis)
üldise koormustaluvuse määramiseks sobivaim
· Liikurrada ehk tredmill (kõndimine/jooksmine - liikumine)
· Stepptest (astumistestid astutakse mingi teatud/kindla kõrgusele kindlas