100 meetri jooks ja kaugushüpe
Finaaljooksus jooksevad eeljooksudes
parimaid tulemusi näidanud 8 jooksjat. Jooksurajad on määratud eeljooksudes saadud
parimatele aegadele vastavalt nii, et kiireimad jooksjad on keskmistel radadel.
1.2 TEHNIKA
1. stardiks valmistumine jooksja keskendub pingsalt ja hoiab hinge kinni, et ta saaks
stardi ajal oma keha ettepoole tõugata. Intervalli stardisignaali ja selle hetke vahel, mil
sportlane keha stardipukilt lahti tõukab, nimetatakse registreerimisajaks. Kiire
reageerimisaeg pole rekordi püstitamiseks tingimata vajalik, sest paljudel parimaid
tulemusi saavutanud sportlastel on olnud kõige aeglasemad stardid.
2. start stardipaugu kõlades hingab sportlane välja ning annab energiliselt hoogu nii
käte kui jalgadega, tõugates oma keha ettepoole 45-kraadise nurga all seni, kuni
tagumine jalg on täiesti välja sirutatud. Kui jooksja teeb valestardi, saab ta hoiatuse.
annaabi.ee 
