Hamstringlihaste vigastuste järgne ravi
Esialgne hamstringlihaste vigastuse käsitlus hõlmab endas puhkust, analgeetikume ja jääd. Kui tegemist
on täieliku rebendiga siis konservatiivne ravi pole soovituslik ja seda seostatakse pikema
eemalolekuajaga spordist ja pikaajalise funktsionaalse kahjustusega. Praegusaja arvamus on ikka otsida
võimalikult vara õige diagnoos ning kirurgiliselt rebestatud kõõlused taaskinnitada. Operatiivset ravi
soovitatakse ka osalise hamstringlihase rebendi, ismikunärvi kahjustuse ja krooniliste rebestamiste
korral, kui esineb funksionaalseid kahjustusi.
Pärast operatsiooni lahastatakse sportlane nädalaks. Lahas hoiab puusa sirutust ning põlve 90` nurga all.
Seejärel suunatakse sportlane füsioterapeudi ja teiste spetsialistide hoole alla kuueks kuuks, kus ta peab
läbima täieliku rehabilitatsiooni programmi.
Krüoteraapia
Krüoteraapial on positiivne efekt valu ja turse vähendamisel ning vigastusest paranemise kaasaaitamisel.
annaabi.ee 
