Nõustamispsühholoogia
enesekesksuse vähendamine
käitumuslikud tehnikad.
o Kognitiivsed tehnikad õpetavad kliendile järgmisi tegevusi:
Jälgima oma negatiivseid automaatmõtteid.
Ära tundma automaatmõtete, tunnete ja käitumise vahelisi seoseid.
Kontrollima moonutatud automaatmõtete poolt ja vastu argumente.
Asendama automaatsed seletused reaalsemate tõlgendustega.
Õppima identifitseerima ja muutma ebaotstarbekaid veendumusi, mis
soodustavad kogemuste moonutamist.
Kognitiivse teraapia rakendamine
Näited:
Viha juhtimine
Abieluprobleemid
Söömishäired
Sõltuvushäired
Erinevad lapseea raskused
KKT olemus
KKT lähtub keskkonna, käitumise ja indiviidi vastastikustest mõlemapoolsetest mõjudest
KÄITUMINE KESKKOND
INDIVIID
annaabi.ee 
