Hirm
Lõpuks võib hirmutunne täiesti kaduda.
Süstemaatiline ülitundlikkuse vähendamine- see on käitumisteraapia vorm, millega on eriti
edukalt ravitud foobia all kannatavaid lapsi. Selle puhul töötatakse iga lapsega välja ,,hirmude
hierarhia" kõige vähem kardetust kuni kõige enam kardetud olukorrani. Patsiendile õpetatakse
lõõgastumist. Edukalt omandatud ja harjutatud lõõgastumisoskus on patsiendile suureks abiks
hirmu vastu võitlemisel.
Alternatiivsed ravimeetotid, mis ei mahu tavameditsiini ühise nimetaja alla, võivad pakkuda
abi foobia all kannatavatele inimestele. See tuleneb sellest, et suurem osa neist pakuvad
lõõgastumistehnikat, mis vabastab stressist ja ängistusest ning see omakorda on kasuks foobia
all kannatavatele inimestele. Paljudel juhtudel polegin ravi peasihiks foobiline hirm, vaid
pigem inimese üldise ängistuse ja stressi ravimine. Alternatiivne ravi on suunatud hea
annaabi.ee 
