NAHAHAIGUS ACNE VULGARIS JA SELLE ESINEMINE SAAREMAA ÜHISGÜMNAASIUMI GÜMNASISTIDE SEAS
Väiksem rasuhulk näol vähendab
tõenäosust, et rasu hakkab kogunema pooridesse ja põhjustama aknetaolist põletikku.
·Beeta-karotiin hoiab ära oksüdantidest ja vabadest radikaalidest põhjustatud rakkude ja
kudede lagunemise. See aitab immuunsüsteemil pidurdada meie vananemist.
·B-vitamiinid aitavad säilitada terve naha. B6-vitamiin võib vähendada menstruaaltsükliga
kaasnevat akne löövet. Paljudel naistel on premenstruaalne sündroom, mille tagajärjel
ilmnevad ravimatutena tunduvad aknepuhangud. Samamoodi aitab see vitamiin parandada
naha verevarustust, mis võib aidata aknega paremini toime tulla. Kui B 6-vitamiini on kehas
vähe, väheneb lümfotsüütide tootmine, need on valgeverelibled, mis kaitsevad
immuunsüsteemi.
·C-vitamiin on antioksüdant. See vitamiin võib aidata valgeverelibledel rünnata võõr-või
toksilisi aineid veres ja nahas. Samuti ergutab C-vitamiin immuunsüsteemi, seega on keha
annaabi.ee 
