Kõrvits
Eeskätt viimase tõttu on kõrvitsaseemnete tarbimine
leidnud aktsepteerimist eesnäärme healoomulise suurenemise puhul ühe abivahendina. Õli ja
valgurikkusest johtuvalt lisatakse purustatud seemneid ka erinevatesse küpsetistesse, isegi
piparkookidele.
Kõrvitsa kasulikkus
Kaloritevase viljaliha tõttu sobib kõrvits hästi
kaalujälgijate menüüsse. 100 g viljaliha annab ligikaud
ainult 30 kcal. Kalorsusest annavad lõviosa süsivesikud,
valke on viljalihas minimaalselt, rasvollus puudub
üldse. Kiudainete rohke sisalduse tõttu kasutatakse
kõrvitsat kodumeditsiinis kõhukinnisuse ja
soolepõletiku leevendajana ning vähendab mõningal
määral organismi kolesteroolihulka. Lisaks sellele
eemaldab kõrvitsa tarbimine organismist liigeid sooli ja
vett. Viimast tänu kaaliumi rohke sisaldusele. Kõrvitsas
on palju B-rühma vitamiine ja mõnevõrra ka
askorbiinhapet ning rohkesti karatenoide. Kõrvitsa
kollane värvus tulenebki karatenoidide rohkest
annaabi.ee 
