Mis tegurid põhjustavad ülekaalulisust?
Kui seda juhtub harva, pole asi üldse hull, aga
kui asi muutub juba regulaarseks ja oledki seepärast harjunud n.ö
paremat toitu sööma, siis ei ole enam päevane energia kogus enam
kontrolli all, sest on raske hinnata söödud toiteväärtust.
Unehäired. Uurimused on näidanud, et vähene unekogus öösiti peatab
täiskõhutunnet tekitava hormooni leptiini eritumist(hormoon, mis
mõjutab inimeste söögiisu, annab vereringe kaudu ajule infot
energiavarude kohta, talletab rasvkudesse ja eritub ning annab signaali,
et söögiisu puudub) ja mõjutab ainevahetust. Suureneb ülekaalu oht.
Geneetika võib mõjutada, kuid mitte nii palju nagu räägitakse, asi on
pigem toitumisharjumustes.
Stress võib panna isu rohkem suhkru-ja rasvarikaste toitainete peale.
Stressihormoon kortisool põhjustab rasva kogunemist kõhu piirkonda
ning suurendab rasvarakke.
annaabi.ee 
