Võrkpall
jalad sirgedm keha pusaliigesest väikese nurga all, üle võrgu viidud käed peavad
olema küünarliigesest pingestatud, pea käte vahel ja käed surutud vastu kõrvu,
tuleb vältida puudet võrguga, sõrmed on harali ja samuti pinges, peopesad veidi
kumerad, palli tabamine ja katmine peaks toimuma harali sõrmedega ja palli
haarava liigutusega et vältida palli põrkumist külgedele-haarav blokk, palli
tabamine võib vahel toimuda ka randmekattega kus pall saadetakse randmetega
võrgu alla mida nimetatakse siis ründavaks blokiks, maandumine oeab toimuma
pehmelt tasakaalustatud asendisse, enda julgestamine mängib blokist põrkuvat
palli teistkordselt
Pöördega ründelöökide sulustamine- sulustaja ei siruta õhus olles käsi kohe
sirgeks, vaid taibanud ründelöögi suuna, viib ta käed kas paremale või vasakule
löögisuunale risti ette, ääresulg- peab käes risti ette asetama nii et pall ei põrkuks
annaabi.ee 
