"rahulolkutaseme" - 1 õppematerjal

Laste tervis, lastekaitse, terviseedendus

keskkondades.  Sama oluline kui jälgida lapse kohtlemist peres, on pöörata tähelepanu lapse kohtlemisele lasteaias, koolis, tervishoiuasutuses ja ühiskonnas laiemalt.  Uue Eesti Lastekaitseseaduse tähtsaimaks sammuks on laste kehalise karistamise keelustamine. Lapsed ja õnnetused – kas paratamatus? Kehaline aktiivsus Igasugune skeletilihaste abil sooritatud liigutus, mis kutsub esile energiakulu üle rahulolkutaseme. Kogu ööpäevane energiakulu jaotub:  Põhiainevahetuseks vajalikuks energiaks (südame, kopsude, aju jt tööks) – 50-75%  Toidu seedimiseks ja kehatemperatuuri säilitamiseks – 7-10%  Kehaliseks aktiivsuseks – ca 15% Kehalise aktiivsuse mõju lastele  Esmatähtis normaalse luustiku kujunemiseks.  Soodustab luude kasvamist pikkusesse.  Soodustab sirgete jalgade kujunemist.  Soodustab õige rühi kujunemist.