Pilatese võimlemine
Pilates on üks
järjekordne võimlemisvorm, mis kõikjal maailmas innukaid järgijaid leidnud. Joseph
H. Pilatese leiutatud nähtus erineb võhiku silmaga vaadates teistest omasugustest
põhiliselt selle poolest, et mingit erilist rahmeldamist või higistamist siin eesmärgiks ei
seatagi - võimleja lesib suurema osa ajast üleüldse maas ja tegeleb kõikvõimalike
painutuste ja vibutustega. Seega, kaalu alandajat pilatesest ilmselt pole, tegu on pigem
painduvust ja rühti parandava rabelemislaadiga. Algselt oli pilates eelkõige tantsijate
treeninguks mõeldud.
Pilatese mõistes õige ehk siis lateraalne hingamine on selles võimlemissüsteemis väga
olulisel kohal. Täpselt nagu joogaski. Tänapäeval on Pilatese süsteemil mitu eri
koolkonda, ehkki süsteemi põhimõtted õige hingamine, maksimaalne keskendumine
lihaste tööle, õige harjutuste sooritamise tehnika ja kontroll iga oma keha liigutuse üle
on jäänud samaks
annaabi.ee 
