Arvutikiri
· Küünarnukid langevad vabalt alla, küünar-ja õlavarrenurk on 85-90 kraadi
ning küünarvars on paralleelne põrandaga
· Randmed on ülestõstetud, tekib sirgjoon käeseljast küünarnukini
· Sõrmed on kergelt painutatud ja pingevabad.
· Õige kehaassend peab olema pingevaba ja mugav
· Kirjutamise algasend poolkõverdatud sõrmed asuvad alussõrmiste kohal neid
vaid kergelt puututades, pöidlad vahesõrmiste kohal.
14. Tööpingest vabanemise võtted
Tööpingest vabanemiseks peaks masinakirjutaja arvutiga töötamise vahepeal tegema
erinevaid harjutusi: silmadele, lõdvestavaid, sõrmedele.
15. Lõdvestusharjutused.
· Küünarnukid laual, poolkõverdatud sõrmed lõdvestatud: raputada käsi
randmeist
· Käed all, sõrmed poolkõverdatud, raputa käsi küünarliigesest ning seejärel
õlaliigestest
annaabi.ee 
