Ujumine
väga jooksmisest või jõusaalis parandab kopsude ja südame tööd.
käimisest, seega sobib hästi selliste Sinu südamelihas muutub palju
lihaste treenimiseks, mis on varem tugevamaks ja verevarustus paraneb.
tähelepanuta jäänud. See on hea 4)Kartmatus
vaheldus väsinud ja kurnatud
Ujumine võib tõsta ka sinu enesekindlust.
puusaliigestele, põlvedele ja
Uue oskuse õppimine ja harrastamine
pahkluudele.
ning veega kohanemine on väga hea
2) Suurepärased kõhulihased tunne. Kui sead omale teatud
On teada, et ujumine võib tugevdada sinu eesmärgi, näiteks ujuda 25 meetrit
käsi, jalgu, õlgu ja tuharaid. korraga, ning sul õnnestub see täita,
annaabi.ee 
