Sünnitusasendid ja sünnitusest taastumine
püsida, samuti on lõõgastumisasendisse minek keeruline.
5. Selililamang
Ameerika haiglates kasutatakse kõige sagedamini selililamangut, jalad on jalusel(üles
tõstetud). See asend on ämmaemandate jaoks kõige mugavam kuna neil on kerge lahklihale
ligi pääseda. Enamus naiste jaoks on see asend aga ebamugav, tailbone ei saa vabalt liikuda,
surve tupele on ebaühtlane ning pressimine toimub vastu gravitatsioonijõudu.
http://www.childbirthsolutions.com/articles/birth/pushingpositions/index.php
http://transitiontoparenthood.com/ttp/foreducators/arthome.htm
TAASTUMINE
Emakas
Sünnituse ajal kaalub emakas umbes 1000 grammi. Nädala jooksul väheneb emaka kaal poole
võrra ning normaalkaaluliseks või sellest väiksemakski (60-100 grammi) taandub emakas
umbes kuue nädalaga. Emaka taandarengut võib jälgida ka kõhukatete kaudu. Vahetult pärast
sünnitust on emakapõhi tuntav tublisti ülalpool naba, kuid juba nädal hiljem naba ja sümfüüsi