Murdmaasuusataja treeningprotsess ja sauna kasutamine taastumisvahendina
imiteerimine, koos keppidega), erinevad intervalltreeningud joostes või suusatades ja
jõuvastupidavustreening põhiliselt oma keharaskusega harjutusi tehes. Treeningut
iseloomustavatest parameetritest märgiti üles treeningu kestus, jõutreeningu osa kestus
eraldi, treeningu jooksul üle AL viibitud aeg ja põhiosa (kõik va jõutreening) SLSavg.
Juhuks, kui tekib vajadus rohkemate parameetrite järgi, laeti treeningute andmed
pulsikelladelt keskkonda Polarpersonaltrainer.com.
• Pärast treeningut mindi Nõmme Spordiklubi elektrikerisega varustatud saunaruumi (vt
joonis 12), kus võeti kaks korda leili. Üles märgiti kumbagi leili SLSavg, pärast kumbagi
leili 3'TPS ning 3'TPSsum (vt ptk 1.3.4.).
Joonis 12. Nõmme Spordiklubi saun.
2.4.2. Andmete täpsus
Antud katse eesmärk on leida erinevate treeningute mõju organismi võimele saunakuumust
taluda
annaabi.ee 
