Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"puhkolekupulssi" - 1 õppematerjal

Vastupidavus spordis
9
doc

Vastupidavus spordis

läbi käia. Lamades on pulss madalam kui istudes ja istudes madalam kui seistes. Seepärast tasuks muutuste avastamiseks endal pulssi alati mõõta samas asendis. Levinud on ka mõõtmine kahes järjestikkuses asendis: algul mõõdetakse pulssi lamades, seejärel tõustakse püsti ja fikseeritakse pulss 1 minuti möödudes püstitõusmisest. Püsti ja lamades pulsi vahe võiks soovituslikult jääda vahemikku 10­15. Võrreldes hommikust ja õhtust puhkolekupulssi näeme, et tavaliselt on õhtune pulss kõrgem, sest päevane tegevus on meid väsitanud. Väga raske pingutuse tõttu võib ka järgneva hommiku pulss kõrgem olla. Kehatemperatuuri tõus ühe kraadi võrra kergitab pulssi umbes 10 löögi võrra ja nii võib tekkivale haigusele jälile saada ka hommikust pulssi mõõtes. Ka nakkushaigused ja põletikulised protsessid tõstavad pulssi. Samuti kiireneb pulss väga madala või kõrge

Sport → Kehaline kasvatus
18 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun