teha. Mulle meeldib isa lause: ,,Loodus ilma inimeseta saab suurepäraselt hakkama". Alguses ma ei saanud aru, mida isa selle all mõtles. Aga hiljem selgitas ta, et see on arusaam looduskeskkonna sälitamiseks ja kaitsmiseks. On palju inimesi kes arvavad, et kui nad teevad oma elu mugavamaks ehitavad endale majad, valmistavad riided või korraldavad endale puhkuse, siis teevad nad head ka loodusele. Mulle meeldib jälgida RMK tegevusi, mis on rajanud ka puhkeplatse. Puhkeplatse koristab küll RMK, kuid paltsid asuvad kaugel eemal asustatud paikadest ja seega ei koristata neid ju iga päev või kohe peale külastajate käiku. Isa teadis ühte ilusat järveäärset laagriplatsi ja suhteliselt suure tee ääres. Seal on nii lõkkeplatsid kui ka varjualused. Valisime just selle oma puhkekohaks. Kohale jõudes oli vaatepilt kohutav kõikjal vedelsid pudelid, kotid ja toidujäätmed. Platsi oli ka prügikastid, kuid isegi neid ei viitsitud kasutada
2. Söö vähemalt 5 portsjonit puu- või juurvilju päevas 3. Kontrolli portsjoni suurust 4. Ära jäta toidukordi vahele! 5. Tarbi värsket toitu 6. Ära ole liiga range! 7. Tee vahet reklaamil ja infol 8. Ära joo magusaid jooke 9. Pea toitumispäevikut 10. Tee trenni KOKKUVÕTE Liikumisharjumused Eestis pole ununenud. Kultuuriministeeriumi spordiosakond teeb kõik selle jaoks, et eestlaste keskmine eluiga pikeneks märgatavalt; rajades mänguväljakuid, puhkeplatse, spordiväljakuid ja muid kohti, kus saab elada ja tegutseda aktiivselt. Järelikult on hoiakud Eestis muutumas liikumisharjumuste koha pealt palju paremaks. Lisaks toetatakse aktiivselt noortesporti ja muidugi tänu Eesti suurepärastele saavutustele suures spordimaailmas on laste huvi treeningute vastu kasvanud, sest igaüks meist tahaks olla suurena Erki Nool või Andrus Veerpalu, Kristina Smigun või Jane Salumäe. Taas kord saame
annaabi.ee 
